-
*Advice from a Medical Doctor to all women in 2022* Seem very simple, but may have very deep positive impact! A medical doctor decided to share some words of advice to ladies. The advice is simple and straightforward. Please share with every woman out there, so all can get healthier and better in 2022. 1. You cannot finish all the house chores in one day. Those who did, are stressfully sick and some are buried already. 2. Please create time to rest. It is not a sin to sit down , put up your legs on the table and pick popcorn whilst reading a book or just relaxing. 3. Please sleep if need be, that headache will go. Those who refuse to take vacation, or leave, or time out or rest time, their families are missing them because they have gone untimely to their maker. 4. Stop taking sedatives to sleep, you are destroying your brain and organs. At a point, you will begin to forget things. Relax the brain , worry less, think less, laugh more , smile more. Everything will pass with time. 5. Sometimes go and sit outside quietly on your own, do nothing, say nothing , just admire God's handiwork, breathe in fresh air calmly. Hurry not. 6. Stand by your mirror smile to yourself, laugh , dance, sing, that turns on a positive aura around you so you can glow. 7. Go buy yourself a snack or two or drink if you choose to do so. Just do something for yourself, so you offload the things in your head. 8. Get necessary home gadgets to ease your work in order to avoid stress. Stress is the highest silent killer of women. 9. If you are not feeling well, say it , do something about it, go to health centre, hospital or call a nearby nurse, do not sit around. Your life matters . 10. Check your blood pressure and sugar level occasionally, whether you are sick or not. It has saved a lot of women in the past. Trust me on this. Remember to share with all the women you love & let them enjoy 2022 in good health and abundance. : Ladies, this is a reminder to all of us. We are important and must take care of ourselves. ЁЯМ╣ЁЯЩП

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

-
 роиாрой் ро╡ேро▓ைроХ்роХு роЪெрой்ро▒ роХாро▓род்родிро▓், роТро░ு роиாро│் роОрой் роЪроХ роЕродிроХாро░ிропுроЯрой், роОрой் рооேро▓் роЕродிроХாро░ிропைрок் рокாро░்роХ்роХроЪ் роЪெрой்ро▒ேрой். роЕро╡ро░ுроЯрой் рокேроЪிроХ் роХொрог்роЯிро░ுрои்род рокொро┤ுродு, роОрой் роЪроХ роЕродிроХாро░ி роЪொрой்ройாро░், "ро╕ாро░், роЙроЩ்роХ роЗро░рог்роЯு рокேро░ுроХ்роХுроо் роЗро░рог்роЯு роЖроо்рокро│ рокроЪроЩ்роХ. роХро╡ро▓ை роЗро▓்ро▓ை. роОройроХ்роХு роЗро░рог்роЯுроо் рокொрог்рогுроХро│ா рокோроЪ்роЪி" роОрой்ро▒ாро░். роЕродро▒்роХு роОрой் роЙропро░் роЕродிроХாро░ி  " ро╡ропродாрой роХாро▓род்родிро▓், рокைропрой் ро╡ீроЯ்роЯுроХ்роХுрок் рокோройாро▓், роОрок்рок рооро░ுроороХ роХாроГрокி роХொроЯுрок்рокா, роОрок்рок роЯிрокрой் роЪாрок்рокிроЯ роХூрок்рокிроЯ்роЯுро╡ா, роОрок்рок роЪாрок்рокாроЯு рокோроЯுро╡ாрой்ройு роЪрооропро▓் роХроЯ்роЯைропே рокாро░்род்родுроХிроЯ்роЯே роЗро░ுроХ்роХройுроо். роЕродே, рокொрог்рогு ро╡ீроЯ்роЯுроХ்роХுрок் рокோройா, роЙро░ிрооைропா, роЪрооропро▓் роХроЯ்роЯுроХ்роХுро│்ро│ே рокோроп், рокроЪிроХ்роХுродு , роЪாрок்рокிроЯ роОродாро╡родு роХுроЯுрой்ройு роХேроЯ்роХро▓ாроо்" роОрой்ро▒ு рокродிро▓ро│ிрод்родாро░். роЮாропрооாроХрод் родாрой் роОройроХ்роХுрок் рокроЯ்роЯродு роЕрой்ро▒ு. роЗрой்ро▒ு? роиேро▒்ро▒ு рокெроЪрог்роЯ்роироХро░் рокீроЪ்роЪிро▓், ро╡ாроХ்роХிроЩ் рокோроп் ро╡ிроЯ்роЯு, роЕроЩ்роХுро│்ро│ рокெроЮ்роЪிро▓் роЕрооро░்рои்родேрой். роОрой் роЕро░ுроХிро▓் роЗро░рог்роЯு рокெрог்роорогிроХро│் рокேроЪிроХ் роХொрог்роЯிро░ுрои்родродு роОрой் роХாродிро▓் ро╡ிро┤ுрои்родродு. роЕродрой் роЪாро░роо்роЪроо் роХீро┤் ро╡ро░ுрооாро▒ு: роТро░ு рокெрог்роорогிроХ்роХு роЗро░рог்роЯு рокெрог்роХро│். роЗро░рог்роЯு рокேро░ுроо், родிро░ுроорогроо் рооுроЯிрод்родு, роТро░ு рокெрог் роЖро╕்родிро░ேро▓ிропாро╡ிро▓ுроо், роЕроЯுрод்род рокெрог் роЕрооெро░ிроХ்роХாро╡ிро▓ுроо் ро╡роЪிроХ்роХிро▒ாро░்роХро│். "роЗрок்рокрод்родாрой்,
Read more

Planning Tips for Pongal - Beginners Tips

-
https://youtu.be/hICvuutShQo Pongal - To Buy List Vegetables:(100gms each)For 7 Curry 1) Avaraikai (Broad Beans) 2) Parangikai (Yellow Pumpkin) 3) Mochai ( Field Beans) 4) Thuvarai ( Green Thuvar Dhal) or Green plantain 5) Sarkkarai Valli Kizhangu (Sweet Potato) 6) Sirukizhangu (Chinese Potato) 7)Kothavaraikkai (Cluster Beans) 8) Karumbu ( Sugar Cane) 9) Inji Kothu ( Ginger Plant) 10) Manjal Kothu (Turmeric Plant) 11) Vazhai Elai(Plantain Leaf) 12) Thengai (Coconut) 13) Curry Leaves 14) Pongal Raw Rice 15) Jaggery 16) Ghee 17) Butter if preparing ghee at home 18) Cashews 19) Raisins 20) Cardamom 21) Moongdhal,urad dhal 22)Milk For Pooja 23) Flowers 24) Banana 25) Coconut for Pooja 26) Turmeric Powder 27) Kumkum 28) Camphor 29) Betel leaves,Betel Nut 30) Mango leaves On Bhogi: 1) Deep clean Home 2) High Dust Celings 3) Clean the main entrance door and keep Manjal,Kumkum 4) Tie Mango leaves to the entrance 5) Draw a beautiful kolam in entranc
Read more
-
*ЁЯМ╣роЗрой்ро▒ைроп роЪிрои்родройை..* ……………………………....................... *"роЕродிроХாро▓ைропிро▓் роОро┤ுрои்родாро▓்.."* .................................................... роЪро░்ро╡ே роТрой்ро▒ிро▓் роЕродிроХாро▓ைропிро▓் роОро┤ுрокро░்роХро│ிрой் рооூро│ை рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ை ро╡ிроЯ роирой்роХு роЪெропро▓்рокроЯுро╡родாроХрод் родெро░ிроп ро╡рои்родுро│்ро│родு.. роЙроЩ்роХро│ிрой் роХாро▓ை рокро┤роХ்роХро╡ро┤роХ்роХроо் родாрой் роиீроЩ்роХро│் роиாро│் рооுро┤ுро╡родுроо் роОрок்рокроЯி роЗро░ுроХ்роХрок் рокோроХிро▒ீро░்роХро│் роОрой்рокродைрод் родீро░்рооாройிроХ்роХிро▒родு роЕродிроХாро▓ை роОрой்ро▒родுроо் рокро▓ро░ுроо் роХாро▓ை 7 роорогிропைрод் родாрой் роЪொро▓்роХிро▒ாро░்роХро│் роОрой்ро▒ு роиிройைрок்рокோроо். роЖройாро▓் роЕродிроХாро▓ை роОрой்рокродு роХாро▓ை 4.30 роЕро▓்ро▓родு 5 роорогிропாроХுроо். роЗрои்роиேро░род்родிро▓் роОро┤ுро╡родாро▓் роЙроЩ்роХро│் рооройроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▓் роЗро░рог்роЯுрооே рооேроо்рокроЯுроо். рооேро▓ுроо் роЕрой்ро▒ைроп роиாро│ிро▓் роЙроЩ்роХро│родு роЗро▓роХ்роХை роЕроЯைроп роЪிрои்родிрок்рокродро▒்роХுрок் рокோродிроп роЕро│ро╡ு роиேро░роо் роХிроЯைроХ்роХுроо். роЕродிроХாро▓ைропிро▓் роОро┤ுрои்родродுрооே роЗро░рог்роЯு роЕро▓்ро▓родு рооூрой்ро▒ு роЯроо்ро│ро░் ро╡ெродுро╡ெродுрок்рокாрой роиீро░் рокро░ுроХுроЩ்роХро│். роЕродிроХாро▓ை роироЯைрок்рокропிро▒்роЪி, роПродாро╡родு ро╡ிро│ைропாроЯ்роЯு, рооெродுро╡ாрой роУроЯ்роЯроо் рокோрой்ро▒ роЪெропро▓்роХро│ிро▓் роИроЯுрокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо். рооேро▓ுроо் роЕродிроХாро▓ைропிро▓் роиро▓்ро▓ роЪுрод்родрооாроХроХ் роХாро▒்ро▒ை роЪுро╡ாроЪிроХ்роХро▓ாроо். роЗрок்рокроЯிроЪ் роЪெроп்ро╡родрой் рооூро▓роо் роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓ிро▓் роЖро▒்ро▒ро▓் роЕродிроХро░ிрод்родு, ро╡ேро▓ைропிро▓் роЙроЩ்роХро│ிрой் роЙро▒்рокрод்родிрод் родிро▒рой் роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо். роОрок்рокோродுроо் ро╡ேро▓ை, ро╡ீроЯு
Read more