_*Some Ancient Indian Health Tips. - “quotes in Sanskrit”*_
1. *Ajeerne Bhojanam Visham*
If previously taken Lunch is not digested, taking Dinner will be equivalent to taking Poison.. Hunger is one signal that the previous food is digested..
2. *Ardharogahari Nidhraa*
_Proper sleep_ cures half of your diseases..
3. *Mudhgadhaali Gadhavyaali*
Of all the pulses, _Green Grams_ are the best.. It boosts Immunity.. Other pulses all have one or the other side effects..
4. *Bagnaasthi Sandhaanakaro Rasonaha*
Garlic even joins broken Bones..
5. *Athi Sarvathra Varjayeth*
Anything consumed in excess, just because it tastes good, is not good for Health.. Be moderate..
6. *Naasthimoolam Anoushadham*
There is no vegetable, that has no medicinal benefit to the body..
7. *Na Vaidhyaha Prabhuraayushaha*
No doctor is lord of our longevity.. Doctors have limitations..
8. *Chinthaa Vyaadhi Prakaashaya*
Worry aggravates ill health..
9. *Vyayaamascha Sanaihi Sanaihi*
Do any exercise slowly.. Speedy exercise is not good..
10. *Ajavath charvanam Kuryaath*
Chew your food like a Goat.. Never Swallow food in a hurry.. _Saliva aids first in digestion_..
11. *Snaanam Naama Manahprasaadhanakaram, Dhuswapna Vidhwasanam*
Bath removes depression.. It drives away bad dreams..
12. *Na Snaanam Aachareth Bhukthvaa*
Never take Bath immediately after taking food as the digestion is afected..
13. *Naasthi Meghasamam Thoyam*
No water matches Rainwater in purity..
14. *Ajeerne Bheshajam Vaari*
Indigestion can be addressed by taking plain water..
15. *Sarvathra Noothanam Sastham Sevakaanne Puraathanam*
Always prefer things that are Fresh.. _Old rice_ and _old servant_ need to be replaced with new.. (What it actually means here, with respect to servant is _only to change his (or her) duties but not to terminate..)
16. *Nithyam Sarvaa Rasaabhyaasaha*
Take complete food that has all tastes _viz.,_ _Salt_, _Sweet_, _Bitter_, _Sour_, _Astringent_ and _Pungent_..
17. *Jataram Poorayedhardham Annahi*
Fill _half_ of the Stomach with _solids_, _quarter_ of it with _water_ and leave the _rest_ of it, _empty_..
18. *Bhukthvopa Visathasthandraa*
Never sit idle after taking food.. Walk for at least half an hour..
19. *Kshuth Saadhuthaam Janayathi*
Hunger increases the taste of food.. In other words, eat only when hungry..
20. *Chinthaa Jaraanaam Manushyaanaam*
Worrying speeds up ageing..
21. *Satham Vihaaya Bhokthavyam*
When it is time for food, keep aside, even 100 jobs..
22. *Sarvaa Dharmeshu Madhyamaam*
Always choose the middle path.. Avoid going for extremes in anything
நான் வேலைக்கு சென்ற காலத்தில், ஒரு நாள் என் சக அதிகாரியுடன், என் மேல் அதிகாரியைப் பார்க்கச் சென்றேன். அவருடன் பேசிக் கொண்டிருந்த பொழுது, என் சக அதிகாரி சொன்னார், "ஸார், உங்க இரண்டு பேருக்கும் இரண்டு ஆம்பள பசங்க. கவலை இல்லை. எனக்கு இரண்டும் பொண்ணுகளா போச்சி" என்றார். அதற்கு என் உயர் அதிகாரி " வயதான காலத்தில், பையன் வீட்டுக்குப் போனால், எப்ப மருமக காஃபி கொடுப்பா, எப்ப டிபன் சாப்பிட கூப்பிட்டுவா, எப்ப சாப்பாடு போடுவான்னு சமயல் கட்டையே பார்த்துகிட்டே இருக்கனும். அதே, பொண்ணு வீட்டுக்குப் போனா, உரிமையா, சமயல் கட்டுக்குள்ளே போய், பசிக்குது , சாப்பிட எதாவது குடுன்னு கேட்கலாம்" என்று பதிலளித்தார். ஞாயமாகத் தான் எனக்குப் பட்டது அன்று. இன்று? நேற்று பெசண்ட்நகர் பீச்சில், வாக்கிங் போய் விட்டு, அங்குள்ள பெஞ்சில் அமர்ந்தேன். என் அருகில் இரண்டு பெண்மணிகள் பேசிக் கொண்டிருந்தது என் காதில் விழுந்தது. அதன் சாரம்சம் கீழ் வருமாறு: ஒரு பெண்மணிக்கு இரண்டு பெண்கள். இரண்டு பேரும், திருமணம் முடித்து, ஒரு பெண் ஆஸ்திரேலியாவிலும், அடுத்த பெண் அமெரிக்காவிலும் வசிக்கிறார்கள். "இப்பத்தான்,
Comments
Post a Comment