அதிகாலை : வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் லெமன் with தேன்..
சைக்கிளிங் 30 km ( or )
வாக்கிங் 8 km.
முடித்தவுடன் Apple ஜூஸ் ...
காலை உணவு : அவித்த முட்டை 3 .. மஞ்சள் கரு இல்லாமல்.
பாதாம் 10 ...
இளமதியம் 1 இளநீர் ....
மதியம் ; சிறுதானிய உணவு 1 கப் உடன் கீரை 1 கப்....
மாலை ; சுண்டல் உடன் வெஜிடபிள் சூப்...
இரவு உணவுக்கு முன் 1 கொய்யா மற்றும் 1 செவ்வாழை ..
இரண்டு இட்லி அல்லது இரண்டு தோசை 💓💓💓
இப்படி எல்லாம் அடிக்கடி வெள்ளைத் தாள்களில் எழுதி , எழுதி, எழுதி பார்த்ததின்
விளைவு....
முன்பை விட இப்போது என்னோட #HAND_WRITING அழகாக மாறியுள்ளது !!!
😜😜😜😜😜
படித்ததில் பிடித்தது
அப்பா ஒரு வரம்
அப்பா . . . . உங்கள் திசையில் காத்திருக்கிறோம். மிஸ்டர் வேம்பு. எழுபது வயது தாத்தா. பூங்காவில் ஒரு பெஞ்சில் அமர்ந்திருக்கிறார். பக்கத்தில் குழந்தைகள் விளையாடும் சத்தம். மரத்தில் பறவைகள் கத்தும் சத்தம். இந்த சூழலை ரசித்துக் கொண்டிருந்தார் மிஸ்டர் வேம்பு. வாழ்க்கையில் இனி ஓடி ஒளிய முடியாமல், பழைய நினைவுகளை உயர்த்திப் பிடித்து அசைபோடும் நிலை அது. அதே பெஞ்சில் அவருடன் அமர்ந்திருந்த நண்பர்கள் யாரும் தற்போது உயிரோடு இல்லை. அந்த சமயத்தில் ஒருவர் வேம்புவின் பக்கத்தில் அமர்கிறார். ‘மிஸ்டர் வேம்பு! நான் தான் கடவுள். உங்களுக்கு ஆசை ஏதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள் நிறைவேற்றுகிறேன்', என்றார் கடவுள். ஆச்சர்யப்பட்டார் வேம்பு. யோசித்தார். பிறகு பேசினார். ‘கடவுளே! என் அப்பாவை பார்க்க வேண்டும். அவரை என் முன் கொண்டு வந்து நிறுத்திவீர்களா?' என்று கேட்டார் வேம்பு. ‘மிஸ்டர் வேம்பு! நீங்களே தாத்தாவாகி பல வருஷங்கள் ஆயிடுச்சு. இன்னமும் உங்கள் அப்பாவை பார்க்கும் ஆசை இருக்கிறதா?' என்று கேட்டார் கடவுள். ‘கடவுளே! ஆம். அவருக்கு நிகர் யாருமில்லை', என்றார் வேம்பு. ‘அப்ப...
Super ma
ReplyDelete